ওজন কমানোর জন্য ১০০% জৈব লেবুর রস ফ্রিজ শুকনো হলুদ গুঁড়া

ওজন কমানোর জন্য ১০০% জৈব লেবুর রস ফ্রিজ শুকনো হলুদ গুঁড়া

লেবু রস পাউডার বর্ণনা

লেবুর উৎপত্তি ভারত বা চীনে বলে মনে করা হয়। লেবু প্রধানত রস তৈরির জন্য এবং রান্না এবং বেকিংয়ের উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়।যেহেতু লেবুতে সাইট্রিক এসিড থাকে এবং এর পিএইচ মান ২-৩ হয়, এগুলি অ্যান্টিসেপটিক হিসাবে পরিচিত, হজমকে উদ্দীপিত করে এবং সিনাস জমাট বাঁধার মতো সাধারণ অসুস্থতা দূর করতে সহায়তা করে। বেশিরভাগ জীবাণু কম পিএইচ পরিবেশে বেঁচে থাকতে পারে না।ভারতের সাথে বাণিজ্যের মাধ্যমে ১৪০০ সালে ইউরোপে লেবু গাছের চাষ ছড়িয়ে পড়ে, এবং অবশেষে স্প্যানিশ অনুসন্ধানের সময় নাবিকদের দ্বারা "নতুন বিশ্ব" এ নিয়ে আসা হয়েছিল।লেবু এবং এর বীজ সারা পৃথিবী জুড়ে ছড়িয়ে পড়ে যখন নাবিকরা বুঝতে পেরেছিল যে সাইট্রাস ফল তাদের স্কর্বিউয়ের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে.

লেবু রস পাউডার একটি সূক্ষ্ম গুঁড়োতে লেবু রস স্প্রে শুকিয়ে তৈরি করা হয়। লেবু ভিটামিন সি এর একটি ভাল উৎস, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং আয়রন শোষণকে উৎসাহিত করে।লেবু একটি মহান প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং বলা হয় যে এটি শরীরকে ক্ষারীয় করতে সাহায্য করেলেবু কোন পরিষ্কার বা ডিটক্সিফিকেশন প্রোগ্রামের জন্য একটি দুর্দান্ত সম্পূরক।

লেবু তার তিক্ত স্বাদের জন্য পরিচিত, এটি বিভিন্ন ধরণের পানীয়, খাবার এবং এমনকি ত্বকের যত্নের পণ্য (যেমন শরীর ধোয়া বা পরিষ্কারকারী) সহ অনেক প্রিয় রেসিপিগুলিতে অতিরিক্ত জিং যোগ করতে পারে।

এই পণ্যটি আপনার রান্নাঘরে রাখার জন্য দুর্দান্ত কারণ এটি সংরক্ষণ করা সহজ এবং এটি লেবুর রসের জন্য নিখুঁত প্রতিস্থাপন। আপনার প্রিয় চা, স্মিথি বা রসের সাথে লেবুর রস পাউডার যুক্ত করুন।এই পণ্য ফলের সালাদ এবং লবণাক্ত সালাদ জন্য একটি মহান garnish হয়, এবং এটি এমন কোনও রেসিপির বিকল্প হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে যেখানে লেবুর রস প্রয়োজন হয়, যার মধ্যে মেরিনেড, মাছের খাবার, সালাদ ড্রেসিং, ঘরোয়া আইসক্রিম, স্মুথি, গ্লোস্টিং,এবং কেক থেকে কুকি পর্যন্ত বিভিন্ন ধরণের বেকিং পণ্য.

লেবু রস পাউডার সম্পর্কে প্রাথমিক তথ্য:

লেবুরস পাউডার কিসের জন্য ব্যবহৃত হয়?

লেবু রস পাউডার এই পণ্যটি ফলের সালাদ এবং লবণাক্ত সালাদের জন্য একটি দুর্দান্ত গার্নিশ এবং লেবু রস প্রয়োজন যে কোন রেসিপি প্রতিস্থাপন করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, marinades, মাছের খাবার সহ,সালাদ ড্রেসিং, ঘরে তৈরি আইসক্রিম, স্মিথ, গ্লোস্টিং এবং কেক থেকে শুরু করে বিস্কুট পর্যন্ত বিভিন্ন ধরণের বেকিং পণ্য।

লেবু ভিটামিন সি এবং ফ্লেভোনয়েডের একটি চমৎকার উৎস, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি কোষগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এমন ফ্রি র্যাডিক্যালগুলি শরীর থেকে সরিয়ে নিতে সহায়তা করে। এই পুষ্টিগুলি রোগ প্রতিরোধে এবং ভাল স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করে।

নীচে লেবু রস পাউডার এর সম্ভাব্য কিছু উপকারিতা উল্লেখ করা হল।

১) স্ট্রোকের ঝুঁকি কমানো

২) রক্তচাপ

৩) ক্যান্সার প্রতিরোধ

৪) সুস্থ ত্বক বজায় রাখা

৫) অ্যাজমা প্রতিরোধ

6) আয়রন শোষণ বৃদ্ধি

৭) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

৮) ওজন কমানো

লেবু আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী?

লেবু একটি জনপ্রিয় ফল, এবং মানুষ এটিকে অল্প পরিমাণে বেকিং পণ্য, সস, সালাদ ড্রেসিং, মেরিনেড, পানীয় এবং ডেজার্টের স্বাদ যোগ করতে ব্যবহার করে।লেবুগুলি খুব কমই তাদের শক্তিশালী অ্যাসিড স্বাদের কারণে একা খাওয়া হয়.

লেবু ভিটামিন সি এর একটি ভালো উৎস। ৫৮ গ্রামের লেবুতে ৩০ মিলিগ্রামেরও বেশি ভিটামিন সি থাকে।

ভিটামিন সি স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য এবং এর ঘাটতি স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে পরিচালিত করতে পারে। প্রাচীন অনুসন্ধানকারীরা এটি জানত এবং লম্বা যাত্রায় লেবু নিয়েছিল স্কর্বি প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করতে সাহায্য করার জন্য,সমুদ্রের যাত্রীদের মধ্যে একটি জীবন-হুমকিপূর্ণ রোগ.

এই প্রবন্ধে লেবুর পুষ্টিগুণ, স্বাস্থ্যের জন্য সম্ভাব্য উপকারিতা, খাবারে লেবু ব্যবহারের উপায় এবং স্বাস্থ্যের জন্য সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি আলোচনা করা হবে।